| 晚報訊 在香港中路某公司擔任公關部經理的張女士日前從醫院接到令她震驚的消息：因為長期用各種維生素膠囊、替代食物引起蛋白質缺乏，導致內分泌失調，從而患上了不孕癥！
據了解，為了減肥，從前年開始，每到吃飯時間，張女士就開始服用各種顏色的藥片：維生素、
鈣片，再加上少量的水果，基本上不吃任何主食……這些各種顏色的膠囊和口紅、手機一起，已經成了她的“囊中”必備之物。
從市婦幼保健院、市立醫院、海慈醫院的婦科了解到，時下，像張女士這樣“不食人間煙火”的“膠囊小姐”在島城白領中越來越多，她們因為盲目和不科學進補引起了體力透支、內分泌失調導致的閉經、月經不規律和不孕癥等癥狀。
過量吃膠囊易中毒
市立醫院營養科張海平告訴記者，在醫生指導下服用維生素，對于平衡營養、改善體質有一定的作用。但是，盲目、過量服用維生素，對身體不利。特別是脂溶性維生素，除非身體急需，一般不建議特意補充，因為脂溶性維生素一旦過量，會在身體內形成蓄積，造成中毒。
米、面等主食的主要成分是碳水化合物、蛋白質，它的作用除了充饑之外，更主要的是負責提供人體所必需的能量。營養再全、價格再貴的營養素也不能代替吃飯。因此，“膠囊小姐”是在本末倒置。青島海慈醫療集團營養科主任胡敏介紹，長期用大量的膠囊取代天然食物，將嚴重影響體內營養均衡，從而破壞女性的身心健康。為此，專家們建議，白領女性們應平衡膳食、綜合攝取補充營養。這才是最佳的選擇。（記者田璐）
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