6月10日，由衛生部和中國記協主辦，可口可樂大中華區支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡走向健康）”系列活動在北京師范大學啟動，呼吁大眾建立膳食平衡、吃動平衡的健康生活習慣，改變飲食不均衡和久坐少動的不健康生活方式，促進全民的健康水平的提高。

    疾控局副局長

    衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝說，心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病等慢性病給我國人民健康和社會發展帶來了嚴重危害和挑戰，這些慢性疾病都與不均衡的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關。倡導大眾持續堅持膳食平衡、吃動平衡的健康生活方式，就是希望從源頭上預防慢病的發生。

    孔靈芝指出，吃動平衡是健康的基石之一，中國健康知識傳播激勵計劃繼2010年“吃動平衡”主題后，今后將持續開展“吃動平衡，走向健康”主題活動，使該理念能夠深入人心。同時，慢病的預防很大程度上在于每個人從我做起，從現在做起，從日常生活的一點一滴做起，建立和養成一個長期健康的生活習慣，從而擁有一個健康的體魄。

    馬冠生：保持健康體重關鍵在于吃動平衡

    中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生說，運動不足是造成超重、肥胖和慢病高發的重要因素，衛生部今年新發布的《吃動平衡，走向健康知識要點》中再次強調，吃動平衡是指每天的能量攝入和能量消耗達到平衡。

    馬冠生副所長同時指出，大學生是國家的未來，是即將邁入社會的群體，讓他們學習健康知識，養成“吃動平衡”的生活方式，保持健康非常重要。現在有的年輕人為了減肥拼命節食，實際上這也是不正確的。超重并非因為某種食物造成的，而是能量攝入超過能量消耗，熱量過剩轉化成脂肪形成的；同時，單純節食減肥在減掉脂肪得同時還減掉了肌肉和骨骼的重量，這樣會損害身體健康，尤其是會增加女性今后骨骼疾病的風險。所以保持健康的體重尤其是需要注意吃和動的平衡，也就是保持體內能量的收支平衡，而不要單單節食，結果損害健康。

    白巖松：吃動平衡貴在堅持

    中央電視臺著名主持人白巖松作為健康知識宣傳員出席啟動儀式，并表示吃動平衡最重要的是堅持。白巖松認為，現在大眾鍛煉身體呈倒金字塔型——年齡最大的老年人最注意鍛煉身體，反而年輕人非常缺乏運動，這是不正常的。

    針對現代社會很多人無暇運動的現狀，白巖松表示：運動，并不是非要花大錢去買健康，其實在日常生活中稍加注意即可達到運動的目的，比如增加步行——每天多走兩站地、爬兩次樓梯等等。每天都讓自己有機會邁開雙腿，啟動這自身的‘11’路，走出健康。衛生部自2010年起倡導每月11日為“步行日”，就是希望大眾能夠在日常生活中增加運動，達到吃動平衡，走向健康。

    可口可樂大中華區副總裁李小筠說，吃動平衡貴在堅持，而健康知識的傳播同樣需要持續不斷，可口可樂非常榮幸能夠連續三年支持衛生部的健康傳播項目，健康生活方式的倡導需要全社會共同努力，希望各界都一齊行動起來，倡導“吃動平衡”的健康理念。

    線上線下招募“愛走族”

    據主辦單位介紹，今年“吃動平衡走向健康”項目將在全國十幾個城市開展，并倡導大眾和大學生們加入“愛走族”，倡導大家在新浪微博上的“愛走族”微博和微群進行互動，加入其中并分享自己“吃動平衡”的故事和心得。

    同時，可口可樂將在這些城市的三十余所大學中設立“吃動平衡，走向健康基金”，支持和鼓勵大學生在校園和社區開展倡導吃動平衡理念的社會實踐活動。大學生做出的優秀方案將獲得一定金額的基金支持。每個城市將選出一名表現突出的大學生成為城市“吃動平衡達人”，并有機會作為下一年度項目的宣傳大使，以鼓勵和帶動更多的年輕人參與其中。

    “中國健康知識傳播激勵計劃”是衛生部疾控局、新聞辦、中國健康教育中心和中國記協辦公室主辦的健康知識傳播項目。該項目自2005年推出，每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險因素作為主題，進行針對大眾的系列健康傳播活動，至今已經進入第七年。據悉，今年激勵計劃除年度主題“骨質疏松”外，還將開展吃動平衡、膳食平衡等系列主題項目，使之成為一個全方位傳播慢病防治知識和倡導健康生活方式的戰略平臺。