為切實關(guān)愛職工身心健康，科學(xué)疏導(dǎo)職場壓力，提升心理調(diào)適能力與團(tuán)隊凝聚力，5月30日，青島古建建設(shè)集團(tuán)有限公司工會組織開展職工心理壓力舒緩專題培訓(xùn)，特邀專業(yè)心理講師現(xiàn)場授課，集團(tuán)廣大職工積極參與，共赴一場暖心賦能的心靈之約。

培訓(xùn)伊始，青島古建集團(tuán)黨委副書記、副總經(jīng)理馬丕君對上一階段職工學(xué)習(xí)成果進(jìn)行全面總結(jié)。他提出，職工心理健康是企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要根基，本次培訓(xùn)旨在幫助大家正確認(rèn)知壓力、科學(xué)管理情緒、增強(qiáng)心理韌性，引導(dǎo)職工以更健康、積極、平和的心態(tài)面對工作與生活，進(jìn)一步凝聚團(tuán)隊向心力，為集團(tuán)持續(xù)發(fā)展注入“心”動能。

本次培訓(xùn)特邀國家二級心理咨詢師鄭曉曼以“夏綻?激發(fā)心力量共筑凝聚力”為主題進(jìn)行授課。鄭老師結(jié)合“草莓人”“老船長抗風(fēng)暴”等故事解讀壓力雙面性，分析情緒腦與理智腦機(jī)制、ABC情緒理論拆解情緒邏輯，現(xiàn)場教授了情緒識別、減壓兩步走、深呼吸平復(fù)情緒法等實操技巧，幫助職工快速掌握壓力緩解與情緒平復(fù)的有效方法。

本次活動通過趣味互動、理論講解、案例剖析、實操教學(xué)等多元形式，為職工帶來干貨滿滿、實用性極強(qiáng)的心理賦能課程。整場培訓(xùn)氛圍輕松溫馨、內(nèi)容貼近職場需求，職工們認(rèn)真聆聽、積極互動，在趣味體驗中學(xué)習(xí)心理知識，在交流分享中釋放內(nèi)心壓力。大家紛紛表示，此次培訓(xùn)既暖心又實用，不僅學(xué)會了科學(xué)應(yīng)對壓力、管理情緒的方法，更真切感受到集團(tuán)的人文關(guān)懷，后續(xù)將以更飽滿的熱情、更昂揚(yáng)的狀態(tài)立足崗位、履職盡責(zé)。

此次心理培訓(xùn)作為集團(tuán)踐行人文關(guān)懷、守護(hù)職工“心”健康的舉措之一，在助力“品質(zhì)生活樂業(yè)嶗山”服務(wù)品牌建設(shè)、落實“齊魯職工樂業(yè)工程”建設(shè)要求中展現(xiàn)古建擔(dān)當(dāng)。下一步，青島古建建設(shè)集團(tuán)有限公司工會將持續(xù)關(guān)注職工身心健康，開展更多暖心賦能活動，用心用情為職工打造有溫度、有歸屬感的職場環(huán)境，以凝心聚力促發(fā)展，攜手全體職工共赴新征程！