過大的工作壓力，容易讓人對一些應酬場合產生反感，進而可能產生社交恐懼感。

    “3000萬”人的社交困擾

    社交焦慮正以一種緩慢而堅定的步子邁入你我的生活，而我們卻對它一無所知

    戴著墨鏡、捂著口罩，一名青年男子匆匆走進上海市精神衛生中心一間診療室，還沒有與醫生打招呼，他便徑直走向窗口，拉上窗簾，阻擋了溫暖的陽光。

    “你害怕嗎？”精神科教授張新凱這樣問他。

    他沒有回答，只是反問了一句：“你看我，像裝在套子里的人嗎？”

    這位年輕人懷疑，契訶夫筆下那位即便是在晴朗天氣里也要穿雨鞋、帶雨傘、穿棉大衣的小說主人公別里科夫，一定是得了和他一樣的病：社交焦慮。不過，可能也不是——因為別里科夫至少還能與人爭辯，而他自己卻連醫生都不愿見。

    社交焦慮，是一種對任何社交或公開場合感到恐懼或憂慮的精神狀態。美國社交焦慮癥協會甚至指出，全球約有7%的人患有社交焦慮障礙癥，平均每100人中有13人在一生中有發病機會。但更普遍且廣泛存在的現象是，人們并未覺得自己達到疾病的程度，但卻無時無刻不被與人打交道的問題煩擾，一個保守且被廣泛報道的數字是，中國每10人中約有1人或多或少有社交焦慮方面的困擾。社交焦慮，已成為當今世界繼抑郁和酗酒之后排行第三位的精神健康問題，而在社會急劇前行的中國，可能受此波及更多。

    “震驚”的8.15%

    2010年12月，四川大學華西醫院心理衛生中心公布了國家973課題——社交焦慮障礙的生物學標記及臨床意義調查研究結果。調查由華西醫院副院長、心理學專家張偉組織，歷經4年、覆蓋了成都幾十萬大中學生。調查數據顯示，社交焦慮障礙在13至24歲之間的成長階段就開始大量顯現出來。

    “不敢去食堂打飯，害怕、臉紅、心慌”，華西醫院心理衛生中心主治醫生邱昌建講訴他在調查中遇見的一位大一男生。“他還不敢和小賣店售貨員說話、不敢去教室自習，不得已，在上大學一個多月后被迫休學。”

    最終，被抽樣出的2279名成都地區被調查大中學生中，88名女生、91名男生患有社交焦慮障礙。加權結論是，成都地區大中學生社交焦慮障礙總患病率為8.15%。

    “很震驚，”中國著名精神醫學教授、中國焦慮障礙研究協作小組組長張明園說。這是我國第一次針對社交焦慮障礙這一單一病種進行的大規模流行病學調查，其結論超出很多人的想象，“然而，從我們的印象來看，又應該是有這么多。”

    “我覺得(即使達到)百分之十都是正常的”，上海市心理衛生學會秘書長、上海交通大學醫學院教授張新凱甚至大膽判斷，因為“社交焦慮與社交焦慮癥不一樣，達到診斷標準、達到‘癥’的還是少，但是，社交焦慮大多數人都會有”。

    在國際通用的Liebowitz社交焦慮量表(Liebowitz Social Anxiety Scale, LSAS)中，測試場景包括在聽眾前表演或演講、與陌生人會面、在會議上發言、參加聚會、組織聚會等等。而這些看似普通平常的行為，對于很多人來說，似乎越來越艱難。